Consiliere individuală pentru „Obiceiuri alimentare mai bune”

„Credeam că ședințele de obiceiuri alimentare nu sunt pentru mine până când am început consilierea individuală și mi s-a explicat exact ce alimente mă influențează. Acum iau decizii informate la fiecare masă.”

D., 45 de ani, diabet tip 2 … un stil de viață care face parte din tratamentul meu!

„Mă simțeam copleșită de numerele mari: colesterol, glicemie, IGF… Consilierea individuală m-a ajutat să înțeleg pe rând și să schimb obiceiuri mici, dar cumulate fac diferența.” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

S., 36 de ani, sindrom metabolic … un stil de viață care face parte din tratamentul meu!

„Mă îngrășasem mult din cauza pastilelor și nu mai aveam speranță. În consiliere am învățat cum să mănânc astfel încât să țin kilogramele sub control fără să renunț la tratament.”

P., 50 de ani, tratament psihiatric … un stil de viață care face parte din tratamentul meu!

„Am fost critică cu corpul meu dar niciodată nu am înțeles real ce înseamnă nutriție echilibrată. Astăzi, consilierea m-a învățat să mă alimentez corect și să mă accept.”

N., 29 de ani, tulburări de greutate & imagine corporală … un stil de viață care face parte din tratamentul meu!

„Mă simțeam mereu obosit, credeam că e doar vârsta. Prin noile obiceiuri alimentare am ajustat alimentația și am recâștigat energie — acum chiar pot face plimbări lungi fără să mă simt epuizat.”

T., 58 de ani, hepatită cronică & lipsă de energie … un stil de viață care face parte din tratamentul meu!

Contribui cu 600 de lei pentru pachetul de 5 ședințe, diferența până la 2100 lei fiind compensată din fonduri atrase de Fundația Baylor.

Abordarea noastră pune pe primul loc PERSOANA, nu dieta! Cum funcționează consilierea individuală?

Începem cu o întrebare simplă: „Tu ce-ai mâncat ieri?”. Această întrebare aparent banală deschide poarta către înțelegerea:

♦ Tiparelor tale alimentare – când, unde și de ce mănânci
♦ Emoțiilor legate de mâncare – mănânci când ești stresat? plictisit? fericit?
♦ Contextului social – cum influențează familia, prietenii, munca alegerile tale
♦ Semnalelor corporale – îți asculți foamea și sațietatea?

Vei putea explora ghidat de un specialist cu competențe în schimbarea obiceiurilor alimentare
♦ Ce funcționează deja bine în alimentația ta
♦ Unde simți că ai nevoie de schimbare
♦ Care sunt adevăratele obstacole (nu cele pe care crezi că le ai)
♦ Cum să integrezi schimbările în stilul tău actual de viață

Pentru cine este acest program? Pentru persoane care:

♦ Sunt sătule de diete care nu funcționează
♦ Vor să-și îmbunătățească sănătatea fără măsuri extreme
♦ Se luptă cu mâncatul emoțional
♦ Doresc o relație mai sănătoasă cu mâncarea
♦ Au condiții medicale care necesită ajustări alimentare
♦ Vor suport în schimbarea obiceiurilor familiale
♦ NU caută soluții rapide de slăbire
♦ NU vor reguli stricte și rigide
♦ SUNT gata pentru introspecție și schimbare

Vei învăța să faci alegeri informate, nu perfecte. Există loc pentru plăcere, sărbători și spontaneitate în alimentația sănătoasă. Ne vom concentra pe schimbări pe care să le poți menține ani de zile, nu doar câteva săptămâni.

Spune-ne ce vrei să îmbunătățești mai întâi

Completează formularul de mai jos: