Analiză comportamentală de risc metabolic
Într-o sesiune individuală cu psihologul, privim dincolo de alegerile alimentare și explorăm tiparele care îți influențează relația cu mâncarea: foamea și sațietatea, poftele, gustările, mâncatul pe fugă, stresul, oboseala, mediul de acasă, mesele în familie sau situațiile în care mâncatul devine greu de controlat.
Nu căutăm vinovați și nu măsurăm cât de „disciplinat” ești. Construim o hartă a comportamentului tău alimentar, în care punctele forte sunt la fel de importante ca lucrurile pe care vrei să le schimbi. Iar această hartă poate deveni punctul de plecare pentru pașii următori. Evaluarea este disponibilă pentru adulți cu exces ponderal sau obezitate și pentru adolescenți între 15 și 18 ani, cu o abordare adaptată fiecărei vârste.
Sesiune individuală de 90 de minute · la cabinet sau online
Gratuit
Aveți acces la cursul video și quiz-uri
Cumpără
Aveți acces la cursul video și quiz-uri, manualul pentru clinicieni „Teoria și practica aderenței la tratament”, completați chestionarul de evaluare a cunoștințelor și obțineți 20 de credite pentru formare profesională continuă aprobate de Colegiul Psihologilor din România.
200.00 lei
Viitorul tău metabolic se construiește din obiceiurile de astăzi
Diabetul, ficatul gras și sindromul metabolic se pot dezvolta ani întregi înainte să devină evidente. De aceea, merită să te uiți la felul în care trăiești înainte ca o problemă să se instaleze.
Analiza comportamentală de risc metabolic este o evaluare pentru persoanele de 40 de ani și peste, care vor să înțeleagă unde se află acum și ce pot face pentru a-și proteja sănătatea metabolică.
Într-o sesiune individuală de 90 de minute, alături de un navigator de sănătate, explorezi principalele comportamente care influențează sănătatea metabolică: somnul, alimentația, mișcarea, gestionarea stresului și conexiunea socială.
Răspunsurile tale sunt transformate într-o hartă personală a riscului, care îți arată atât resursele pe care te poți baza, cât și zonele în care există loc pentru schimbare.
Ce iei cu tine
- o hartă personală a obiceiurilor tale;
- scoruri pentru principalele dimensiuni evaluate;
- o imagine clară a zonelor în care ești mai bine protejat și a celor vulnerabile;
- o estimare a direcției riscului metabolic dacă obiceiurile actuale rămân neschimbate;
- primele 3 schimbări pe care le alegi împreună cu navigatorul de sănătate;
- un document complet al evaluării, pe care îl poți păstra și urmări în timp.
Nu primești doar informații despre ce „ar trebui” să faci. Pleci cu o direcție concretă, adaptată vieții tale și punctului în care te afli acum.
Este potrivit mai ales dacă vrei să îți înțelegi mai bine obiceiurile, ai primit recomandări generale despre stilul de viață și nu știi de unde să începi sau simți că este momentul să faci o schimbare înainte ca problemele de sănătate să se agraveze.
Testimoniale
Produse Recomandate
